Wereld Osteoporose Dag – 20 oktober

Het thema van de Wereld Osteoporose Dag dit jaar is “Consolideer je leven, win de strijd om fracturen”.De fabrikant van botdensitometer – Pinyuan Medical herinnert u eraan om onze botdensitometer te gebruiken om de botdichtheid regelmatig te meten en osteoporose actief te voorkomen

Wereld Osteoporose Dag werd in 1996 opgericht.Het werd elk jaar op 20 oktober vastgesteld na overleg door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in 1998. Het doel is om de overheid en het grote publiek, die onvoldoende kennis hebben van de preventie en behandeling van osteoporose, populair te maken.Onderwijs en informatieverstrekking.

sinds 1998 hebben de mondiale activiteiten van Osteoporosedag een thema losgelaten om mondiale gezamenlijke actie te bereiken en betere resultaten te bereiken.

Laat de fabrikant van de Pinyuan-botdensitometer u vervolgens de kennis over osteoporose voorstellen!

Vragen :

Wat is osteoporose?

Osteoporose is een systemische skeletziekte waarbij de botmassa in het hele lichaam afneemt, de microstructuur van botweefsel verandert, de botsterkte vermindert, de botfragiliteit vergroot en gemakkelijk tot fracturen leidt.

Osteoporotische botten zien er onder de microscoop honingraatachtig uit, met grotere poriën dan normale gezonde botten.Hoe meer zeefgaten, hoe zwakker de botten en hoe groter de kans dat ze breken.Simpel gezegd: uw botten zijn niet zo sterk als toen u jong was, en uw botten zijn gevoelig voor breuken (breuken).

Osteoporose

Risico schuilt voor iedereen!

Vanaf de geboorte tot ongeveer 35 jaar oud, omdat de waarde van de menselijke botmassa groter is dan er wordt uitgegeven, wordt de ‘bank’ rijker en sterker en worden de botten sterker en sterker.

Na de leeftijd van 35 jaar begint de botmassa te verliezen, de snelheid van de uitgaven begint de aanbetaling te overschrijden, de botbank begint de eindjes aan elkaar te knopen en de botmassa die eerder op de "bank" was gestort, wordt rood staan.Wanneer de botmassa in het menselijk lichaam tot een bepaalde waarde afneemt, begint osteoporose in het lichaam te verschijnen.

Daarom is de preventie van osteoporose niet alleen het patent van ouderen, maar ook iets waar iedereen op moet letten.Het is een beetje te laat als je op oudere leeftijd aan osteoporose begint te denken.Osteoporose veroorzaakt niet alleen fysieke en psychologische pijn bij mensen, maar vermindert ook de kwaliteit van het leven aanzienlijk, en is in ernstige gevallen zelfs levensbedreigend.Daarom moet u waakzaam zijn over uzelf en tegelijkertijd aandacht besteden aan de gezondheid van de botten van uw gezin en uit de buurt blijven van osteoporose.

Herken risicofactoren voor osteoporose

Slechte leefgewoonten, overmatige of te weinig lichaamsbeweging, ziektes, enz. in het leven zullen het botverlies versnellen;Een calciumarm dieet, onvoldoende zonlicht, enz. beperken de opname van calcium.Deze zorgen er allemaal voor dat het bot uit balans raakt en uiteindelijk het botverlies versnellen, wat leidt tot het optreden van osteoporose.

Drie symptomen Pas op voor osteoporose

Osteoporose kan gemakkelijk worden genegeerd omdat het geen duidelijke vroege symptomen heeft en uiteindelijk tot ernstige gevolgen leidt, zelfs levensbedreigend.Wanneer u in uw leven de volgende drie symptomen ervaart, moet u daarom alert zijn op het risico op botbreuken.

Rugpijn en krampen in de benen

De meest voorkomende patiënten zijn lage rugpijn en krampen in de benen, gevolgd door schouder-, rug-, nek- of pols- en enkelpijn.Het is voor patiënten moeilijk om de oorzaak van de pijn uit te leggen.De pijn kan optreden bij het zitten, staan, liggen of bij het omdraaien.zijn de symptomen soms ernstig en soms mild.

2

kort en klein

Bultrug, misvormde botten;beklemmend gevoel op de borst, kortademigheid, moeite met ademhalen (als gevolg van veranderingen in de vorm van de wervelkolom, het samendrukken van longweefsel en het beïnvloeden van de longfunctie).

3

Breuk

Wervelkolom-, pols- en heupfracturen komen vaak voor.Onder de wervelfracturen komen compressie- en wigvormige fracturen vaak voor, waardoor de gehele wervel plat wordt en vervormd, wat ook een van de redenen is voor de verkorting van de gestalte van ouderen.

gezonde levensstijl Helpt botten te versterken

(1) Zorg voor gezonde leefgewoonten:

Rook niet, drink niet overmatig;sta elke dag op goede buitenoefeningen;krijg meer zon.

(2) Regelmatige inspectie en actieve preventie:

Versterk de maatregelen tegen vallen, botsingen en struikelen;probeer te voorkomen dat u voorover buigt om zware voorwerpen op te tillen, kinderen vast te houden, enz.;probeer niet op de achterste rij van de bus te zitten om overmatige hobbels te voorkomen;voer elk jaar een botdichtheidstest uit.

(3) Evenwichtige voeding, meer inname van calcium, eiwit en vitamine D3 via de voeding:

Voedingsmiddelen rijk aan calcium – kleine garnalen, kelp, schimmels, ribben, walnoten, enz.;

Eiwitrijk voedsel – melk, eieren, vis, bonen en sojaproducten;

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D3 – zeevis, dierlijke lever, mager vlees, enz.

Professioneel testen van de botdichtheid om de botconditie te begrijpen

(Pinyuan Medische, professionele fabrikanthttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)

Het testen van de botdichtheid is een belangrijke basis voor het weergeven van de mate van osteoporose en het voorspellen van het risico op fracturen.Nadat de BMD van het individu is gemeten, wordt de BMD van de gemeten persoon vergeleken met de BMD-referentiewaarde van de overeenkomstige geslachts- en etnische groep om de T-waarde te verkrijgen.

Botdichtheidstestenresultaten zal in de vorm zijn van twee scores:

  T-score:Hierbij wordt uw botdichtheid vergeleken met die van een gezonde, jonge volwassene van uw geslacht.De score geeft aan of uw botdichtheid normaal, lager dan normaal is of op het niveau ligt dat op osteoporose duidt.

Dit is wat de T-score betekent:

●-1 en hoger:Uw botdichtheid is normaal. Zorg ervoor dat u elke dag voldoende calcium voor uw lichaam binnenkrijgt via uw dieet of aanvullende calciumsupplementen.Behoud de calciumbalans in het lichaam, help osteoporose te voorkomen en behoud de gezondheid van de botten op de lange termijn.

●-1 tot -2,5:Uw botdichtheid is laag en dit kan leiden tot osteoporose

De prompt is lager dan het normale bereik, dat behoort tot het bereik van osteopenie: neem zo snel mogelijk de juiste tegenmaatregelen, waarbij u calcium en vitamine D3 inneemt om de verloren botmassa aan te vullen en osteoporose te voorkomen.Laat elk jaar een botdichtheidstest doen om de toestand van uw botten te bepalen.

●-2,5 en hoger:U heeft osteoporose. Het wordt aanbevolen om naar het ziekenhuis te gaan voor onderzoek en behandeling, calcium en vitamine D3 te nemen, en aan te dringen op elke dag passende lichaamsbeweging in de buitenlucht, een uitgebalanceerd dieet en te voldoen aan de calciumbehoeften in het lichaam.

Z-score:Hiermee kunt u vergelijken hoeveel botmassa u heeft vergeleken met andere mensen van uw leeftijd, geslacht en grootte.

Een AZ-score lager dan -2,0 betekent dat u minder botmassa heeft dan iemand van uw leeftijd en dat dit door iets anders dan veroudering kan worden veroorzaakt.