Iedereen is bekend met "osteoporose", het is een veel voorkomende ziekte die de gezondheid van ouderen ernstig bedreigt, met een hoge morbiditeit, hoge invaliditeit, hoge mortaliteit, hoge medische kosten en een lage levenskwaliteit.
Mensen denken vaak dat osteoporose een onweerstaanbaar en onvermijdelijk gevolg is van de veroudering van het lichaam, en dat de preventie en voorlichting ervan veel minder belangrijk zijn dan diabetes en schildklierziekten.Daarom bestaan er veel misverstanden onder gewone mensen, en zelfs veel basisartsen zijn het hierover oneens.Minder misverstanden.
Maak hier een populaire wetenschap over de veel voorkomende problemen die verband houden met osteoporose, om lezers te helpen.
Veel voorkomende misvattingen over osteoporose
Osteoporose is een syndroom van abnormaal botmetabolisme dat wordt gekenmerkt door verminderde botmassa, vernietiging van de microarchitectuur van botweefsel, verhoogde botfragiliteit en gevoeligheid voor fracturen.Het heeft een hoge incidentie, een langdurig ziekteverloop en gaat vaak gepaard met complicaties zoals fracturen, wat de kwaliteit van leven van patiënten aanzienlijk vermindert en zelfs invaliditeit en overlijden veroorzaakt.Daarom is het een van de chronische ziekten geworden die de menselijke gezondheid ernstig bedreigen.Daarom is de preventie en behandeling van osteoporose bijzonder belangrijk.Hoewel iedereen een bepaald inzicht heeft in de preventie en behandeling van osteoporose, bestaan er nog steeds enkele misverstanden.
01
Oudere mensen hebben osteoporose
Meestal denkt iedereen dat alleen ouderen osteoporose krijgen en calciumtabletten moeten slikken, maar dat is niet het geval.Osteoporose wordt onderverdeeld in drie categorieën: primaire osteoporose, secundaire osteoporose en idiopathische osteoporose.
Onder hen omvat primaire osteoporose voornamelijk seniele osteoporose en postmenopauzale osteoporose.Dit type osteoporose komt vaker voor bij ouderen en heeft niets met jongeren te maken.
Secundaire osteoporose is secundair aan een verscheidenheid aan factoren, zoals langdurig gebruik van glucocorticoïden, langdurig drinken, hyperthyreoïdie, diabetes, myeloom, chronische nierziekte, langdurige bedrust, enz. Losheid kan voorkomen bij mensen van alle leeftijden. , niet alleen ouderen.
Idiopathische osteoporose omvat juveniele osteoporose, osteoporose bij jonge volwassenen, osteoporose bij volwassenen, osteoporose bij zwangerschap en borstvoeding, en dit type komt vaker voor bij jongeren.
02
Osteoporose is een verouderingsverschijnsel dat geen behandeling vereist
De belangrijkste symptomen en tekenen van osteoporose zijn pijn over het hele lichaam, verkorting van de lichaamslengte, gebochelde rug, broosheidsfracturen en beperkte ademhaling, waarbij pijn in het lichaam het meest voorkomende en belangrijkste symptoom is.De reden is voornamelijk te wijten aan de hoge botombouw, verhoogde botresorptie, de vernietiging en verdwijning van trabeculair bot tijdens het resorptieproces, en de vernietiging van subperiostaal corticaal bot, die allemaal systemische botpijn kunnen veroorzaken, waarbij lage rugpijn de meest voorkomende is. vaak voorkomend, en de andere veroorzaakt pijn.De belangrijkste reden zijn breuken.
De botten bij osteoporose zijn erg kwetsbaar en sommige lichte bewegingen worden vaak niet waargenomen, maar kunnen wel breuken veroorzaken.Deze kleine fracturen kunnen ernstige gevolgen hebben voor de patiënt, waardoor de kwaliteit van leven van de patiënt sterk wordt beïnvloed en zelfs wordt verkort.leven.
Deze symptomen en tekenen vertellen ons dat osteoporose behandeling, vroege detectie, tijdige medicatie en veranderingen in levensstijl nodig heeft om het optreden van lichaamspijn, breuken en andere gevolgen te voorkomen.
03
Normaal bloedcalcium, geen behoefte aan calciumsuppletie, ook al is er sprake van osteoporose
Klinisch gezien zullen veel patiënten letten op hun eigen calciumgehalte in het bloed, en zij hebben geen calciumsuppletie nodig als zij denken dat hun calciumgehalte in het bloed normaal is.In feite betekent normaal bloedcalcium niet normaal calcium in de botten.
Wanneer het lichaam een tekort aan calcium heeft als gevolg van onvoldoende inname of overmatig verlies van calcium, wordt het calcium uit de enorme calciumreserve in het iliacale bot via hormoongereguleerde osteoclasten in het bloed afgegeven om het bot opnieuw te absorberen en het calcium in het bloed op peil te houden.Binnen het normale bereik gaat op dit moment calcium uit het bot verloren.Wanneer de calciuminname via de voeding wordt verhoogd, worden de calciumvoorraden opnieuw opgebouwd door osteoblasten die het bot opnieuw vormen, en dit evenwicht wordt verstoord, wat leidt tot osteoporose.
Benadrukt moet worden dat zelfs als er bij primaire osteoporose een ernstige fractuur optreedt, de calciumspiegel in het bloed nog steeds normaal is, zodat calciumsuppletie niet eenvoudigweg kan worden bepaald op basis van de calciumspiegel in het bloed.
04
Calciumtabletten voor osteoporose
In de klinische praktijk geloven veel patiënten dat calciumsuppletie osteoporose kan voorkomen.In feite is het verlies van botcalcium slechts één aspect van osteoporose.Andere factoren zoals lage geslachtshormonen, roken, overmatig drinken, overmatig koffie en koolzuurhoudende dranken, lichamelijke activiteit Tekorten, calcium- en vitamine D-tekorten in de voeding (weinig licht of lage inname) kunnen allemaal leiden tot osteoporose.
Daarom kan calciumsuppletie alleen het optreden van osteoporose niet voorkomen, en moeten er verbeteringen in de levensstijl worden aangebracht om andere risicofactoren te verminderen.
Ten tweede heeft calcium, nadat het in het menselijk lichaam is opgenomen, de hulp van vitamine D nodig om te worden getransporteerd en geabsorbeerd.Als patiënten met osteoporose eenvoudigweg calciumtabletten aanvullen, is de hoeveelheid die kan worden geabsorbeerd zeer klein en kan deze het door het lichaam verloren calcium niet volledig compenseren.
In de klinische praktijk moeten vitamine D-preparaten worden toegevoegd aan calciumsuppletie bij patiënten met osteoporose.
Het drinken van bottenbouillon kan osteoporose voorkomen
Experimenten hebben aangetoond dat na 2 uur koken in een snelkookpan het vet in het beenmerg naar boven is gekomen, maar het calcium in de soep nog steeds erg klein is.Als u bottenbouillon wilt gebruiken om calcium aan te vullen, kunt u overwegen een halve kom azijn aan de soep toe te voegen en deze een uur of twee langzaam te laten sudderen, omdat azijn effectief kan helpen het calcium in de botten op te lossen.
In feite is melk het beste voedsel voor calciumsuppletie.Het gemiddelde calciumgehalte per 100 g melk is 104 mg.De juiste dagelijkse calciuminname voor volwassenen is 800-1000 mg.Daarom kan het drinken van 500 ml melk per dag worden aangevuld.de helft van de hoeveelheid calcium.Daarnaast bevatten yoghurt, sojaproducten, zeevruchten etc. ook meer calcium, waardoor je ervoor kunt kiezen om deze op een evenwichtige manier te eten.
Samenvattend moeten er, naast calciumsuppletie en vitamine D-suppletie, enkele geneesmiddelen die de osteoclasten remmen worden toegevoegd aan patiënten met ernstige osteoporose.Wat de levenszorg betreft, moeten patiënten geadviseerd worden om meer blootstelling aan de zon te krijgen, een uitgebalanceerd dieet te volgen en voldoende te bewegen, en het optreden van osteoporose door hun eigen conditionering te voorkomen.
06
Osteoporose zonder symptomen
Volgens veel mensen is er, zolang er geen lage rugpijn is en de calciumtest in het bloed niet laag is, geen sprake van osteoporose.Deze opvatting is duidelijk verkeerd.
Allereerst hebben patiënten in het vroege stadium van osteoporose vaak geen of zeer milde symptomen, waardoor het moeilijk te detecteren is.Zodra ze lage rugpijn of een breuk voelen, gaan ze over tot diagnose en behandeling, en de ziekte bevindt zich vaak nog niet in een vroeg stadium.
Ten tweede kan hypocalciëmie niet worden gebruikt als basis voor de diagnose van osteoporose, omdat wanneer het verlies van calcium in de urine leidt tot een afname van het calciumgehalte in het bloed, ‘hypocalciëmie’ de uitscheiding van parathyroïdhormoon (PTH) stimuleert, wat de osteoclasten kan versterken. cellen mobiliseren botcalcium in het bloed, zodat het calciumgehalte in het bloed normaal kan worden gehouden.In feite hebben mensen met osteoporose vaak een laag calciumgehalte in het bloed.
Daarom kan de diagnose osteoporose niet gebaseerd worden op de aan- of afwezigheid van symptomen en op de vraag of het calciumgehalte in het bloed verlaagd is."Botdichtheidstest" is de gouden standaard voor het diagnosticeren van osteoporose.Voor groepen met een hoog risico op osteoporose (zoals premenopauzale vrouwen, mannen ouder dan 50 jaar, enz.), ongeacht of ze symptomen hebben of niet, moeten ze regelmatig naar het ziekenhuis gaan voor onderzoek naar de botmineraaldichtheid om de diagnose te bevestigen. in plaats van te wachten tot ze lage rugpijn of botbreuken krijgen.Ga voor behandeling.
Mensen van middelbare leeftijd en ouderen moeten eerst hun gezondheidsconcept veranderen van het model van ‘ziektebehandeling’ naar het model van ‘gezonde zelfgenezing’.Gebruik de botdensitometriescan om botdichtheidstests uit te voeren om botmassa en osteoporose te voorkomen.Voor jongeren kan voldoende lichaamsbeweging hogere botmassareserves opleveren en overmatig botverlies op oudere leeftijd effectief voorkomen.Hoewel lichaamsbeweging bij ouderen de botdichtheid niet verhoogt, kan het wel het verlies van botmassa in belaste gebieden vertragen.
Het monitoren van de botdichtheid is noodzakelijk om de gezondheid van de botten te begrijpen.Omdat calcium zich langdurig in de botten vastzet, is het raadzaam om één keer per jaar de botdichtheid te controleren.Als u duidelijke osteoporose heeft en u een medicamenteuze behandeling ondergaat, kunt u, om de werkzaamheid van het medicijn te beoordelen, dit eens in de zes maanden controleren.Het wordt aanbevolen om het botdichtheidsrapport goed te bewaren, zodat het bij het volgende onderzoek kan worden vergeleken om de veranderingen in de botdichtheid te begrijpen.Het wordt aanbevolen om te gebruikenPinYuan ultrasone botdensitometeror dubbele energie röntgenabsorptiometrie botdensitometrieom de botdichtheid te controleren.
Posttijd: 28 september 2022