Botdichtheid kan de mate van osteoporose weerspiegelen en het risico op fracturen voorspellen.Na de leeftijd van 40 jaar moet u elk jaar een botdichtheidstest ondergaan om inzicht te krijgen in de gezondheid van uw botten, zodat u zo snel mogelijk preventieve maatregelen kunt nemen.(testen van botdichtheid via dexa dual-energy röntgenabsorptiometriescans en ultrasone botdensitometrie)
Wanneer iemand de leeftijd van 40 jaar bereikt, begint het lichaam geleidelijk achteruit te gaan. Vooral het lichaam van vrouwen verliest snel calcium als ze de menopauze bereiken, wat leidt tot het geleidelijk optreden van osteoporose.Daarom moet de botdichtheid na de leeftijd van 40 jaar regelmatig worden gecontroleerd.
Wat is de oorzaak van osteoporose?Komt deze ziekte veel voor bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen?
Osteoporose is een veel voorkomende ziekte van het skelet op middelbare en oudere leeftijd.Onder hen zijn vrouwen gevoeliger voor osteoporose dan mannen, en het aantal is ongeveer drie keer zo groot als dat van mannen.
Osteoporose is een “stille ziekte”, waarbij 50% van de patiënten geen duidelijke vroege symptomen heeft.Symptomen zoals rugpijn, kortere lengte en bochel worden door mensen van middelbare leeftijd en ouderen gemakkelijk genegeerd als de normale toestand van veroudering.Ze weten niet dat het lichaam op dit moment de alarmbel van osteoporose heeft laten rinkelen.
De essentie van osteoporose wordt veroorzaakt door een lage botmassa (dwz verminderde botdichtheid).Met het ouder worden wordt de reticulaire structuur in het bot geleidelijk dunner.Het skelet is als een balk die door termieten is geërodeerd.Van buitenaf is het nog gewoon hout, maar de binnenkant is al lang uitgehold en niet meer stevig.Op dit moment zullen, zolang u niet oppast, kwetsbare botten breken, wat de levenskwaliteit van patiënten aantast en financiële lasten voor gezinnen met zich meebrengt.Om problemen te voorkomen voordat ze zich voordoen, moeten mensen van middelbare leeftijd en ouderen daarom de botgezondheid opnemen in de onderwerpen van het lichamelijk onderzoek en regelmatig naar het ziekenhuis gaan voor het testen van de botdichtheid, meestal één keer per jaar.
Botdichtheidstest is voornamelijk bedoeld om osteoporose te voorkomen, wat is de incidentie van osteoporose?
Osteoporose is een systemische ziekte, die zich vaak manifesteert als fracturen, bochel, lage rugpijn, kleine gestalte, enz. Het is de meest voorkomende botziekte bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen.Ruim 95% van de fracturen bij ouderen wordt veroorzaakt door osteoporose.
Uit een reeks gegevens gepubliceerd door de International Osteoporosis Foundation blijkt dat een breuk veroorzaakt door osteoporose in de wereld elke 3 seconden voorkomt, en dat 1/3 van de vrouwen en 1/5 van de mannen hun eerste breuk zal ervaren na de leeftijd van 50 jaar. 20% van de patiënten met een heupfractuur overlijdt binnen zes maanden na de fractuur.Uit epidemiologische onderzoeken blijkt dat onder mensen ouder dan 50 jaar in mijn land de prevalentie van osteoporose 14,4% bij mannen en 20,7% bij vrouwen bedraagt, en de prevalentie van een lage botmassa 57,6% bij mannen en 64,6% bij vrouwen.
Osteoporose is niet ver weg van ons, we moeten voldoende aandacht besteden en leren dit wetenschappelijk te voorkomen, anders zullen de ziekten die erdoor worden veroorzaakt een grote bedreiging vormen voor onze gezondheid.
Wie heeft een botdichtheidstest nodig?
Om deze vraag te kunnen beantwoorden, moeten we eerst begrijpen wie tot de risicogroep van osteoporose behoort.Tot de risicogroepen voor osteoporose behoren voornamelijk de volgende: In de eerste plaats ouderen.De botmassa bereikt een piek rond de leeftijd van 30 jaar en blijft daarna afnemen.De tweede is de vrouwelijke menopauze en mannelijke seksuele disfunctie.De derde zijn mensen met een laag gewicht.Ten vierde: rokers, alcoholmisbruikers en overmatige koffiedrinkers.Ten vijfde, degenen met minder fysieke activiteit.Ten zesde, patiënten met botstofwisselingsziekten.Ten zevende, degenen die medicijnen gebruiken die het botmetabolisme beïnvloeden.Ten achtste, gebrek aan calcium en vitamine D in de voeding.
Over het algemeen moet na de leeftijd van 40 jaar jaarlijks een botdichtheidstest worden uitgevoerd.Mensen die langdurig medicijnen gebruiken die het botmetabolisme beïnvloeden, erg mager zijn en geen fysieke activiteit hebben, en degenen die lijden aan botmetabolismeziekten of diabetes, reumatoïde artritis, hyperthyreoïdie, chronische hepatitis en andere ziekten die het botmetabolisme beïnvloeden, moeten een botdichtheidstest zo snel mogelijk uitvoeren.
Hoe moet osteoporose, naast de reguliere botdichtheidstesten, worden voorkomen?
Naast het reguliere onderzoek naar de botdichtheid moet er in het leven op de volgende zaken gelet worden: Ten eerste, voldoende inname van calcium en vitamine D.De behoefte aan calciumsuppletie is echter afhankelijk van de fysieke conditie.De meeste mensen kunnen de juiste hoeveelheid calcium binnenkrijgen via de voeding, maar mensen die ouder zijn of chronische ziekten hebben, hebben calciumsupplementen nodig.Naast calciumsuppletie is het noodzakelijk om vitamine D aan te vullen of calciumsupplementen te nemen die vitamine D bevatten, omdat het lichaam zonder vitamine D geen calcium kan opnemen en gebruiken.
Ten tweede: oefen goed en ontvang voldoende zonlicht.Om osteoporose te voorkomen is calciumsuppletie alleen niet voldoende.Regelmatige blootstelling aan zonlicht speelt een zeer belangrijke rol bij de aanmaak van vitamine D en de opname van calcium.Gemiddeld zouden normale mensen minstens 30 minuten per dag aan zonlicht moeten worden blootgesteld.Bovendien kan gebrek aan lichaamsbeweging botverlies veroorzaken en heeft matige lichaamsbeweging een positief effect op het voorkomen van osteoporose.
Ten slotte: het ontwikkelen van goede leefgewoonten.Het is noodzakelijk om een uitgebalanceerd dieet te volgen, een zoutarm dieet, de inname van calcium en eiwitten te verhogen en alcoholisme, roken en overmatig koffiedrinken te vermijden.
Het testen van de botdichtheid is opgenomen in het routinematig lichamelijk onderzoek voor mensen ouder dan 40 jaar (botdichtheidstesten door middel van dual-energy röntgenabsorptiometrie, botdensitometrie
Volgens het “China's Middellange en Lange Termijn Plan voor de Preventie en Behandeling van Chronische Ziekten (2017-2025)”, uitgegeven door het Algemeen Bureau van de Staatsraad, is osteoporose opgenomen in het nationale systeem voor de behandeling van chronische ziekten, en zijn botmineralen dichtheidsonderzoek is een routinematig lichamelijk onderzoek geworden voor mensen ouder dan 40 jaar.
Posttijd: 30 augustus 2022